為了深入開展“我為群衆辦實事、争做貢獻促振興”實踐活動，進一步加強研究生心理健康教育，提高研究生心理調适能力，6月10日下午，伟德官网下app官方网站開展了主題為“與壓力共舞，享青春‘研’華”心理健康教育講座。講座邀請我校心理健康教育與咨詢中心梁瑛楠老師擔任主講，采取騰訊會議方式線上進行。

梁瑛楠圍繞研究生壓力的特殊性、研究生常見的壓力源分析、研究生壓力與情緒管理的應對三個方面，列舉了大量案例以及各項理論進行講座。針對同學們當前可能面臨的學習與學術研究壓力、就業壓力、人際壓力、經濟壓力、婚戀壓力、社會壓力，以诙諧幽默的方式給同學們提出了解壓方法，引導同學們增強抗壓能力。同學們利用科研間隙，在實驗室、自習室、學生休息室等場所，積極收聽了本場講座。講座有助于同學們端正心理健康教育尤其是心理問題的正确認識， 掌握心理危機的識别特征和幹預方法，将所學運用于學習生活，實現自我健康成長。

在黨史學習教育中，伟德官网下app官方网站深入開展“我為群衆辦實事”活動，聚焦人才培養，圍繞培養學生健康的心理素質，開展“關愛心理健康陽光行動”，引導學生有效排解個人壓力，增強對科研和生活的信心，為研究生在校期間更好完成學業、順利步入社會奠定基礎。

文圖/郭意明 審稿人/李淋